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你知道胶原蛋白都有哪些类型吗?_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-07-25 01:22   来源:未知   阅读:

胶原蛋白是人体结缔组织中的主要结构蛋白,它占哺乳动物总蛋白质质量的25%-35%。

广泛分布在人体器官中,比如骨骼、肌腱、软骨、韧带、肠壁、皮肤……

由于胶原蛋白的高抗拉强度,使其在体内具有许多重要的结构功能,从保持皮肤有弹性、紧致和娇嫩,到为骨骼提供保持身体健康所需的刚性和完整性。

截至2011年,已经鉴定出30种胶原蛋白,五个最常见的类型是:I型(皮肤、肌腱、骨骼等,超过90%的胶原蛋白都是I型)、II型(软骨)、III型(网状纤维的主要成分)、IV型(形式基底层)、V型(细胞表面、头发、胎盘等)。

尽管它的确很重要,但一个你不得不接受的事实就是:随着年龄的增长,人体的胶原蛋白都在流失。

年轻人和老年人皮肤中的I型胶原蛋白含量

如果你体内的胶原蛋白在减少,可能出现的状况有:长皱纹、肌腱和韧带柔韧性变差、软骨磨损引发关节痛或者关节炎、消化道内膜变薄引起肠道问题、肌肉衰弱……

了解后,也会相应的意识到胶原蛋白的重要性,而试验数据显示,适当补充它,确实存在有益面。

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